В этом видео я просто показываю свой результат отжиманий на брусьях на количество. Выполняю без дополнительного отягощения, но результат впечатляющий. Приятного просмотра!
***
Моя книга "Рельеф за 12 недель" - [ Ссылка ]
Моя книга "Про Питание" - [ Ссылка ]
***
#накачаться #тренировка_трицепсов #тренировка_грудных #мотивация #отжимания_на_брусьях #мышцы_рук #до_и_после #упражнение #спорт #тренировки #pavelsmirnov #спорт_челлендж #тестостерон #качок #накачаться_худому #тренировки_в_зале #зож #бодибилдинг #качок #фитнес
***
Музыка Moon Toad - City river
[ Ссылка ]
Сайт [ Ссылка ]
Лицензия [ Ссылка ]





































