Моана – дочь вождя на острове Мотонуи, избранная океаном, чтобы вернуть сердце богини Те Фити. Остров Мотонуи процветает, но постепенно ресурсы иссякают, и рыбы перестают водиться в водах вокруг острова. Бабушка Моаны, Тала, рассказывает ей легенду о Те Фити, создавшей острова и жизнь, и о полубоге Мауи, похитившем её сердце, камень, дарующий жизнь. После этого мир погрузился во тьму, и появились монстры. Согласно легенде, кто-то должен вернуть...